Richtig Trainieren

Besonders die Wichtigkeit des Aufwärmens wird oft unterschätzt, ebenso die richtige Intensität des Trainings. Besonders wichtig ist auch, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und den erhöhten Magnesium- und Calciumbedarf abzudecken.

Eine gute Durchblutung ist das Um und Auf

Bei starker körperlicher Belastung ist eine gute Durchblutung essentiell, damit die Muskeln ausreichend mit Sauerstoff versorgt sind. Bei Sportarten, bei denen die Beinmuskulatur besonders beansprucht wird, können Sport-Kompressionsstrümpfe eine wertvolle Unterstützung sein.

Immer mehr Laufsportler schwören darauf, und das längst nicht mehr nur im Profibereich. Kompressionsstrümpfe sorgen für eine bessere Durchblutung und fördern die Leistungsfähigkeit durch eine bessere Sauerstoffversorgung. Sie helfen auch bei der Regeneration und Stabilisierung der Muskulatur und vermindern Muskelvibrationen. Nicht zuletzt können durch Sport-Kompressionsstrümpfe Verletzungen vorgebeugt werden.